W programie poznamy historię pamiątkowego albumu lotnika, który kilka lat spędził w Toruniu, o swoim dzieciństwie w Kikole opowie znany producent i reżyser Dariusz Jabłoński, z dietetyczką porozmawiamy o warzywach i owocach, poznamy także zasady słowiańskiej gimnastyki. W programie także bieg z książką Różewicza oraz kilka porad dla właścicieli piesków. Do wygrania będzie nasza radiowa maskotka sPIKer oraz książka na jesienny wieczór.